Eat Clean Bếp Bà&Mẹ – Mang đến cho bạn bữa ăn ngon, vóc dáng đẹp

Eat Clean là một trong những phương pháp ăn uống giảm cân được nhiều người quan tâm nhất hiện nay. Thông thường, những người mới tập ăn Eat Clean thường thiếu kinh nghiệm trong việc xây dựng thực đơn khiến cho mọi cố gắng đều không đạt được kết quả mong muốn, thậm chí, một số người do ăn không đủ chất còn dẫn đến suy nhược, mệt mỏi, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt. Hiểu được nhu cầu của khách hàng, Bếp Bà&Mẹ đã mang đến dịch vụ cung cấp bữa ăn healthy tại Huế cho những thực khách vừa muốn giảm cân, vừa không mất thời gian chuẩn bị món ăn mà vẫn duy trì được sức khỏe tốt

Để giảm cân hiệu quả thì luyện tập thôi là chưa đủ mà chúng ta phải kết hợp với một chế độ dinh dưỡng hợp lý bởi theo các chuyên gia ăn uống chiếm đến 70% thành công của cả quá trình. Eat Clean là phương pháp “ăn sạch” được nhiều bác sĩ khuyến khích người giảm cân nên áp dụng, bởi khác với Low Carb hay Keto, phương pháp này không tìm cách loại bỏ hoàn toàn đường, tinh bột, chất béo… những chất gây béo phì, tích mỡ ra khỏi khẩu phần ăn mà thay vào đó là tìm các dạng thay thế hoặc dùng cách chế biến đơn giản nhất để giữ được giá trị dinh dưỡng mà không gây hại cho cơ thể.

Bếp Bà&Mẹ xây dựng thực đơn hàng ngày cho Quý thực khách theo phương phát Eat Clean, tập trung vào chế độ ăn cân bằng được thiết kế chuyên biệt nhằm hỗ trợ thực khách kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả nhất. Không chỉ mang đến sự tiện lợi và nhanh chóng, những bữa ăn mà Eat Clean Bếp Bà&Mẹ cung cấp chắc chắn sẽ khiến Quý thực khách cảm thấy hài lòng bởi sự tươi ngon từ những nguyên liệu chất lượng, được lựa chọn kỹ lưỡng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Luôn thấu hiểu một điều rằng: ''Ăn uống lành mạnh không chỉ giúp cải thiện vóc dáng, mà còn khiến cho tâm lý của bạn tích cực, dễ chịu hơn'', Eat Clean Bếp Bà&Mẹ cam kết sẽ mang đến cho Quý thực khách những gói thực đơn giảm cân có đủ cả 3 tiêu chí Sạch- Lành mạnh- Tốt cho sức khỏe.

Phần thức ăn Eat Clean được Bếp Bà&Mẹ chuẩn bị cho thực khách

Thực đơn ăn giảm cân của Bếp được thay đổi theo từng ngày. Phần ăn cơ bản bao gồm cơm sushi, gạo lứt, salad được kết hợp cá hồi, cá ngừ, trứng, tôm, thịt, bạch tuộc... Phần rau củ Eat Clean Bếp Bà&Mẹ thường sẽ có trứng cá hồi, đậu phụ, bơ nghiền, đậu hà lan, cà chua, nấm, và các loại trái cây nhiệt đới tươi mát thay đổi theo mùa giúp thực khách phá bỏ định kiến ăn rau củ là nhàm chán và tẻ nhạt. Và, tùy mỗi loại thức ăn sẽ được kết hợp nước sốt phù hợp như nước sốt shoyu, spicy mayo, sốt mè goma-ae hay wasabi mayo.

Tất cả các món đều đảm bảo không bột ngọt và ít đường. Đặc biệt là quán dùng dầu ô liu để trộn nên món ăn vừa có độ béo nhưng lại không ngậy mà thơm thoảng vô cùng kích thích vị giác nên thực khách hoàn toàn yên tâm tiến tới mục đích giảm cân một khi đã lựa chọn Eat Clean Bếp Bà&Mẹ nhé.

Tùy mỗi loại thức ăn Bếp Bà&Mẹ sẽ được kết hợp nước sốt để phù hợp với khẩu vị của thực khách

Thực đơn thực dưỡng tại Bếp Bà&Mẹ luôn được kết hợp nhiều loại rau củ chuẩn chất lượng

Ngoài cơm, cá, thịt thì rau củ và trái cây đóng một phần rất quan trọng vì chúng cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất. Ngoài việc nấu, ăn trực tiếp thì đồ uống từ rau củ, trái cây được đánh giá cao vì chúng giữ lại hầu như 90% dưỡng chất. Eat Clean Bếp Bà&Mẹ đồng thời cung cấp luôn thức uống bổ dưỡng đảm bảo chuẩn chế độ giảm cân lành mạnh cho quý thực khách như: nước ép táo, nước ép cần tây, nước ép kale…

Những thức uống ở Bếp Bà&Mẹ có vị ngọt tự nhiên, mix các loại hoa quả một cách sáng tạo và vị rất dễ uống.

Eat Clean Bếp Bà&Mẹ luôn chú trọng đến bao bì sạch và đẹp, món ăn vẫn được sắp xếp đẹp mắt cho đến tận tay khách hàng chứ không bị xáo trộn lên trong quá trình vận chuyển, mỗi phần ăn sẽ kèm thêm một hộp sốt trộn riêng.

Nếu bạn cảm thấy lười đi ra ngoài ăn vào thời điểm thời tiết thất thường ở Huế như hiện nay, thì hãy cứ yên tâm ngồi nhà hay tại cơ quan và chỉ cần nhấc máy liên hệ với Eat Clean Bếp Bà&Mẹ thông qua hotline 0934 866 220 - 0905 626 828 là bạn đã có ngay những món ăn, thức uống vừa thơm ngon, sạch sẽ, an toàn và đặc biệt không lo bị béo.

Eat Clean Bếp Bà&Mẹ là một chế độ ăn dựa vào khoa học dinh dưỡng. Người kinh doanh cần phải nắm vững các tiêu chí khoa học về dinh dưỡng để phục vụ khách hàng tốt nhất. Thực đơn phong phú, chế biến đúng nguyên tắc, phù hợp với cơ thể mỗi người, phát huy được công dụng là những lý do để bạn được khách hàng tin tưởng và lựa chọn.

Về cơ bản, việc ăn Eat Clean chú trọng những nguyên tắc sau:

• Ăn 6 bữa nhỏ mỗi ngày.

• Ăn sáng đầy đủ hàng ngày, trong khoảng một giờ sau khi thức dậy.

• Ăn protein nạc và carbohydrate đầy đủ mỗi bữa ăn.

• Ăn hai hoặc ba thực phẩm chứa chất béo lành mạnh hằng ngày.

• Lấy chất xơ, vitamin, chất dinh dưỡng và enzyme từ trái cây và rau quả tươi.

• Kiểm soát nghiêm ngặt các phần ăn.

• Uống 2 đến 3 lít nước mỗi ngày.

Trong tuần đầu tiên của quá trình Eat Clean, có thể bạn sẽ chưa thích ứng được với việc hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể nên sẽ cảm thấy có chút mệt mỏi đấy nhé. Nếu cảm thấy mất tập trung, uể oải, bạn có thể ăn 1 chiếc kẹo không đường hoặc ăn trái cây rải rác trong buổi để giảm cảm giác thèm ăn và nhớ ăn những loại trái cây ít đường như dâu, nho, táo, chuối… nhé.